นอนไม่หลับเพราะความร้อนในร่างกาย : รักษาได้ผล! – รู้ทุกเรื่อง #โพลีเวิร์คกิ้ง #DrThanhTea #สดชื่นทุกวัน #เพิ่มประสิทธิภาพ

วันนี้มาเรียนรู้เกี่ยวกับเทรนด์ Poly-working เทรนด์ใหม่ที่เต็มไปด้วยความยืดหยุ่นและความหลากหลายในงานของคนหนุ่มสาว เพื่อกระจายแหล่งรายได้ คนหนุ่มสาวจำนวนมากจึง “ถือครอง” งานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน ตั้งแต่งานหลักไปจนถึงงานเสริมเพื่อเพิ่มรายได้ อย่างไรก็ตามความกดดันและการนอนไม่หลับที่เกิดจากการต้องอยู่ทั้งคืนทำให้ร่างกายรู้สึกร้อน

เพื่อให้ร่างกายสดชื่นและมั่นใจในประสิทธิภาพการทำงาน คนหนุ่มสาวจำนวนมากเลือกเครื่องดื่มที่ทำจากสมุนไพรธรรมชาติ เช่น ชาดอกเตอร์แทง โดยปกติแล้ว Phuong Linh ทุกๆ วันเธอจะต้องทำงาน 2 ถึง 3 กะ ตั้งแต่การให้คำปรึกษาด้านการเดินทางไปจนถึงงานแปล และมักจะรู้สึกเหนื่อยและร้อนเนื่องจากไม่ได้นอน อย่างไรก็ตาม หลังจากทดสอบกับคุณหมอ Thanh Tra เธอรู้สึกสดชื่นขึ้นและสดชื่นมากขึ้นทั้งในการทำงานและชีวิต

Poly-working ยังหมายถึงรายได้ที่เพิ่มขึ้น แต่ยังทำให้เกิดความร้อนในร่างกายเนื่องจากความกดดันในการทำงาน Quoc Hung คน Gen Z ทั่วไปที่มี 3 งานหลัก และความรู้สึกมีความสุขจากการให้คุณค่ากับตัวเอง อย่างไรก็ตาม เขามักจะเผชิญกับความร้อนและการนอนหลับไม่เพียงพอ เพื่อแก้ไขปัญหานี้ เขาไปหาหมอ Thanh Tra เพื่อชำระร่างกายให้บริสุทธิ์และรักษาพลังงาน

ดังนั้น Tra Dr Thanh จึงกลายเป็นตัวเลือกยอดนิยมสำหรับคนหนุ่มสาวในปัจจุบัน ซึ่งกำลังใช้เทรนด์ Poly-working เพื่อเพิ่มรายได้และกระจายงาน ด้วยพลังของสมุนไพรธรรมชาติ 9 ชนิด Dr Thanh Tea ช่วยให้ร่างกายสดชื่นและกระฉับกระเฉงทุกวัน มั่นใจในประสิทธิภาพการทำงานและความเพลิดเพลินของชีวิต #โพลีเวิร์คกิ้ง #DrThanhTea #สดชื่นทุกวัน #เพิ่มประสิทธิภาพ

กระแส Poly-working (รับหลายงานพร้อมๆ กัน) กลายเป็นกระแสใหม่ ความยืดหยุ่นและความหลากหลายกลายเป็นหลักการสำคัญในงานของคนหนุ่มสาวในการกระจายแหล่งรายได้

ด้วยกระแส Poly-working นอกจากงานหลักแล้ว พวกเขายังรับงานนอก ทำงานนอกสถานที่ หรือมีชั่วโมงการทำงานที่ยืดหยุ่นเพื่อเพิ่มรายได้อีกด้วย อย่างไรก็ตาม การ “เก็บ” หลายๆ อย่างไปพร้อมๆ กัน ทำให้คน Gen Z ร้อนภายในมากขึ้น เนื่องจากความกดดันในการทำงานทั้งกลางวันและกลางคืน แล้วคุณจะทำอย่างไรเพื่อชำระร่างกายให้บริสุทธิ์เพื่อให้ตัวเองสดชื่นทุกวันเพื่อประสิทธิภาพการทำงานและความเพลิดเพลินของชีวิต?

ทำงานวันละ 2 – 3 กะ เป็นเรื่องปกติของอำเภอ

เมื่อเวลา 07.00 น. Phuong Linh (อายุ 26 ปี นครโฮจิมินห์) เพิ่งกลับมาที่หอพักของเธอในเขต Go Vap หลังจากทำงานข้ามคืน การทำงานเป็นกะตั้งแต่ 22.00 น. ถึงเช้าเพื่อให้คำแนะนำการเดินทางแก่ลูกค้าในยุโรปและอเมริกา ทำให้เธอรู้สึกกระสับกระส่ายเนื่องจากนอนไม่หลับ

ขณะเดินทางไปที่ร้านขายของชำเพื่อซื้อชา Dr Thanh หนึ่งขวดหลังอาหารเช้าบนทางเท้าเพื่อ “ประหยัดและอดอาหาร” เฟืองลินห์กล่าวว่าเธอจำเป็นต้องชำระร่างกายให้บริสุทธิ์เพื่อช่วยให้ตัวเองรู้สึกสดชื่นทุกวันเนื่องจากขาดการนอนหลับเพราะภายใน อยู่ทั้งคืนทุกวัน

“ยิ่งใกล้สิ้นปี KPI ยิ่งกดดัน เพราะเป็นฤดูท่องเที่ยวและเดินทางกลับบ้านช่วงเต็ด ฉันไม่เพียงแต่จะปวดตาและต้องนอนตอนกลางคืนเท่านั้น แต่ยังมักจะใช้อาหารจานด่วนและดื่มกาแฟเพื่อลดอาการง่วงนอนเมื่อปรึกษากับลูกค้า ทำให้ฉันรู้สึกหงุดหงิดและไม่สบายใจอยู่เสมอเนื่องจากความร้อนในร่างกาย” เฟืองลินห์กล่าว .

การทำงานกะกลางคืนให้เสร็จเป็นเพียงงานแรกของวัน เมื่อกลับมาที่หอพัก เธอนอนจนถึงเที่ยงวันและเริ่มงานที่สอง ซึ่งเป็นงานแปลให้กับสำนักพิมพ์

“ไม่ใช่แค่ฉันเท่านั้น แต่เพื่อนของฉันหลายคนกำลังทำงานทั้งกลางวันและกลางคืน บางคนถึงกับทำงานถึง 3 งานด้วยซ้ำ” อย่างไรก็ตาม เพื่อให้แน่ใจว่าทั้งสองฝ่ายมีเวลาเพียงพอในการทำงานให้เสร็จสิ้น ฉันจึงจัดลำดับความสำคัญของงานด้วยเวลาและสถานที่ที่ยืดหยุ่นได้ การทำงานหลายๆ งานมีข้อได้เปรียบในการเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ มากขึ้น และมีรายได้มากขึ้น แต่ในทางกลับกัน ก็คือความกดดัน การนอนหลับไม่เพียงพอ และสุขภาพที่ไม่ดี” เฟือง ลินห์ กล่าว

กลายเป็น “นกฮูกกลางคืน” มานานกว่าหนึ่งปีแล้ว หลังจากผ่านความร้อนมาระยะหนึ่งเนื่องจากการอดนอน เมื่อเร็ว ๆ นี้ Phuong Linh เริ่มปรับตัวและดูสดชื่นและมีชีวิตชีวามากขึ้น ทั้งในที่ทำงานและในชีวิตประจำวัน

Linh กล่าวว่าหลังจากเริ่มคุ้นเคยกับการทำงานเป็นที่ปรึกษาด้านการท่องเที่ยวตอนกลางคืน เธอก็พบวิธีชำระร่างกายให้บริสุทธิ์เพื่อให้ตัวเองสดชื่นทุกวัน แม้ว่าจะทำงานในโซนเวลาที่แตกต่างกันและต้องทำงานพิเศษที่บ้านก็ตาม

“ในตอนเช้า ฉันกลับบ้านเพื่อพักผ่อน และหลังอาหารกลางวัน ฉันเริ่มทำงานแปลจนถึงประมาณ 16.00 น. เพื่อปรับตัวกับการนอนทั้งคืนในขณะที่ยังคงสดชื่น กระฉับกระเฉง และปรับสมดุลร่างกาย ทุกวันนี้ฉันมักจะดื่ม Dr Thanh Tea เพื่อชำระร่างกายให้บริสุทธิ์ ช่วยให้ตัวเองสดชื่นทุกวันเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น”

Linh กล่าวเสริมว่า Poly-working เป็นเทรนด์การทำงานยอดนิยมในหมู่คนหนุ่มสาว ทุกวันนี้โลกแบน งานและการประชุมก็สามารถทำได้ทางออนไลน์ ดังนั้นการทำสิ่งเดียวก็จะสูญเปล่า ตามคำบอกเล่าของเฟือง ลินห์ “เป็นเรื่องปกติในเขตนี้” สำหรับคนหนุ่มสาวที่จะทำงาน 2-3 งาน

เพิ่มแหล่งรายได้

Quoc Hung อายุ 28 ปี ปัจจุบันอาศัยอยู่ในเขต Tan Binh อาจเป็นหนึ่งใน Gen Z ทั่วไปในกระแสการทำงานแบบ Poly เนื่องจากเขาเป็นทั้งนักออกแบบให้กับเอเจนซี่ในเขต 1 ซึ่งเป็นช่างภาพและบริการตกแต่งงานแต่งงาน การตกแต่ง.

เนื่องจากเขารับงานหลายอย่างในเวลาเดียวกัน Hung จึงมักจะติดอยู่กับหน้าจอคอมพิวเตอร์อย่างน้อย 14 ชั่วโมงต่อวัน อย่างไรก็ตาม เขาพอใจเพราะมันนำมาซึ่งแหล่งรายได้ค่อนข้างสูงและความรู้สึกมีความสุข แม้ว่าเขาจะต้องเผชิญกับความร้อนในร่างกายเสมอเนื่องจากความกดดันและการอดนอนก็ตาม

“3 งานเป็นจำนวนปกติ บางครั้งฉันก็ทำงาน 4-5 งานในเวลาเดียวกัน การออกแบบเป็นแหล่งของการดำรงชีวิต การถ่ายภาพคือความหลงใหล การตกแต่งงานแต่งงานเป็นช่องทางในการเพิ่มรายได้ ฉันยังเด็กอยู่ดังนั้นฉันจึงพยายามสร้างคุณค่าให้กับตัวเอง รู้สึกมีประโยชน์ และรับประกันรายได้เพื่อบรรลุเป้าหมายที่ใหญ่กว่าในชีวิต” Quoc Hung กล่าว

เมื่อถามว่าเขามีเวลาอุทิศให้กับตัวเอง ครอบครัว และงานอื่นๆ ไหม หากเขาทำหลายๆ อย่างพร้อมกัน ฮุงยิ้มและบอกว่า เนื่องจากเขามีงานมากมาย เวลานอนของเขาจึงหายากและหรือร้อนใน ร่างกาย.

“มีหลายสิ่งที่เราต้องแลกมา เช่น การยอมรับว่าการทำงานมากหมายถึงการมีเวลานอนน้อยลงและการเยี่ยมครอบครัวน้อยลง อย่างไรก็ตาม มีวิธีแก้ไขอยู่เสมอ เช่น การอดนอนและความร้อนในร่างกาย ดังนั้นชำระร่างกายให้บริสุทธิ์ด้วยเครื่องดื่มที่สะดวกสบายอย่าง Dr Thanh Tea เพื่อให้คุณรู้สึกสดชื่นทุกวัน ช่วยให้คุณทำงานและสื่อสารกับลูกค้าได้ดีขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น “นายฮุงกล่าว

ในทำนองเดียวกัน My Tien (อายุ 27 ปี นครโฮจิมินห์) ถือเป็น “งานโพลี” อย่างแท้จริงเมื่อทำหลายสิ่งหลายอย่างในเวลาเดียวกัน แม้ว่าเธอจะยังเด็ก แต่ Tien ก็เป็นช่างแต่งหน้าที่มีชื่อเสียง รวมถึงเจ้าของรายการสไตล์และเจ้าของร้านเครื่องสำอางและแฟชั่นออนไลน์

การสนทนากับ My Tien ถูกขัดจังหวะอยู่ตลอดเวลาด้วยสายเรียกเข้าจากลูกค้า และคำสั่งซื้อ iPad ก็ดังขึ้น “ถึงจะลำบาก ร้อน เหนื่อยจากการนอนดึกเพราะต้องนอนดึกและตื่นเช้าไปทำงานเป็นประจำ แต่รายได้กลับมีความหลากหลายมากขึ้น เทียนตั้งเป้าหมายอิสรภาพทางการเงินในอีก 10 ปีข้างหน้า ดังนั้นตอนนี้เธอจึงใช้ประโยชน์จากมัน” หมี เทียน กล่าวพร้อมยิ้มขณะดื่มชา Dr Thanh หนึ่งขวดเพื่อชำระร่างกายของเธอให้บริสุทธิ์

ผลสำรวจล่าสุดโดย Deloitte แสดงให้เห็นว่า Gen Z มากถึง 46% กำลังทำงานนอกเวลานอกเหนือจากงานหลักของพวกเขา บางคนถึงกับทำงานเต็มเวลาสองงานในเวลาเดียวกัน

กระแส Poly-working กำลังได้รับความนิยมในกลุ่ม Gen Z เนื่องจากเงินเดือนปัจจุบันยังไม่เพียงพอสำหรับใช้จ่ายในชีวิตประจำวัน แม้ว่าราคาจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว แต่ค่าจ้างเป็นสิ่งเดียวที่ไม่ได้เพิ่มขึ้นหรือเพิ่มขึ้นเล็กน้อย นอกจากนี้ Gen Z ยังเลือก Poly-working ด้วยเหตุผลหลายประการที่เกี่ยวข้องกับประสบการณ์หรือลักษณะเฉพาะของรุ่น

พีวี