คุ้มไหมที่จะใช้ Whoop 4.0 ในปี 2024? ✅ ราชินีมือถือ ⭐⭐⭐⭐⭐

คุ้มไหมที่จะใช้ Whoop 4.0 ในปี 2024? หากคุณค้นหาเทคโนโลยีด้านฟิตเนส เช่น หนึ่งในอุปกรณ์ติดตามฟิตเนสที่เราชื่นชอบ หรือไฮไลต์การวิ่งหรือการฝึกยกน้ำหนักเมื่อคุณออนไลน์ โฆษณาด้านฟิตเนสจะติดตามคุณบนแพลตฟอร์ม เช่น Facebook และ YouTube ฟิตเนสได้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ต้องสมัครสมาชิกและลูกค้าใหม่แต่ละรายสามารถมีมูลค่าหลายพันดอลลาร์ได้ เราได้ตรวจสอบช่วง Whoop 4.0 เมื่อปีที่แล้ว หนึ่งปีต่อมาซอฟต์แวร์ที่อยู่เบื้องหลังและคู่แข่งได้พัฒนาขึ้น การซื้อการสมัครสมาชิก Whoop ในปี 2024 สมเหตุสมผลหรือไม่ ข้อดีและข้อเสียของเทคโนโลยีนี้เมื่อเทียบกับตัวเลือกอื่นๆ เช่น นาฬิกาอัจฉริยะ มีอะไรบ้าง #Whoop4 #สุขภาพ #เทคโนโลยีฟิตเนส

ที่มา: https://manualmentor.com/is-whoop-4-0-worth-using-in-2024.html?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=is-whoop-4-0-worth-using-in-2024

หากคุณค้นหาเทคโนโลยีด้านฟิตเนส เช่น หนึ่งในอุปกรณ์ติดตามฟิตเนสที่เราชื่นชอบ หรือบอกใบ้เกี่ยวกับการวิ่งหรือยกน้ำหนักในขณะที่คุณออนไลน์ โฆษณาด้านฟิตเนสจะติดตามคุณไปตามแพลตฟอร์มต่างๆ เช่น Facebook และ YouTube ฟิตเนสได้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่ต้องสมัครสมาชิก และลูกค้าใหม่แต่ละรายอาจมีมูลค่าหลายพันดอลลาร์ เราได้ตรวจสอบวง Whoop 4.0 เมื่อปีที่แล้ว หนึ่งปีต่อมาซอฟต์แวร์ที่อยู่เบื้องหลังและการแข่งขันได้พัฒนาขึ้น การซื้อการสมัครสมาชิก Whoop ในปี 2024 สมเหตุสมผลหรือไม่ ข้อดีและข้อเสียของเทคโนโลยีนี้เมื่อพิจารณาจากทางเลือกอื่น เช่น นาฬิกาอัจฉริยะ คืออะไร

อ่านบทวิจารณ์ของเรา

Whoop 4.0: ตัวติดตามฟิตเนสนี้ข้ามวันขาไป

Whoop เหมาะสำหรับนักวิ่งและนักว่ายน้ำ แต่ถ้าการออกกำลังกายของคุณมีการยกน้ำหนักตามแผน ก็ไม่คุ้มกับราคา

โห่ในปี 2024: ข้อดี

ข้อมูลพร้อมคำแนะนำที่มีความหมาย

ระบบนิเวศ Whoop นำเสนอข้อมูลจำนวนมากและการฝึกสอนที่ใช้งานได้ เครื่องมือติดตามจำนวนมากติดตามขั้นตอน การเผาผลาญแคลอรี่ ออกซิเจนในเลือด และความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ อย่างไรก็ตาม แอพ Whoop นั้นเน้นเลเซอร์เพื่อบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรกับข้อมูลนั้น ในการทดสอบของฉัน มันบอกฉันว่าฉันนอนหลับไม่เพียงพอเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสูงสุด และให้คำแนะนำเวลาเข้านอนในแต่ละคืนตามเป้าหมายของฉัน นอกจากนี้ยังเผยให้เห็นนิสัยระยะยาวของฉันในการใช้วันหยุดสุดสัปดาห์เพื่อชดเชยการนอนหลับที่สะสมในระหว่างสัปดาห์ การเข้านอนตามคำแนะนำของแอปช่วยให้ฉันมีพลังงานมากขึ้นที่ยิม

คุณควรกรอกบันทึกรายวันในช่องทำเครื่องหมายเพื่อตัดสินปัจจัยอื่นๆ ที่อาจส่งผลต่อคุณ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น แอปก็คอยมองหาความเครียดอยู่เสมอ สามารถบอกได้ว่าฉันกังวล ไม่ว่าฉันมีสติหรือหลับอยู่ หากคุณไม่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีปัญหาวิตกกังวล ข้อมูลของ Whoop อาจเป็นสัญญาณว่าถึงเวลาต้องไปพบแพทย์แล้ว เช่นเดียวกับสถิติอื่นๆ ที่อยู่นอกเหนืออุดมคติของ Health Monitor ของแอป หรือหากการวัดความเครียดดูเหมือนควบคุมไม่ได้

สวมใส่ได้ทุกวันตลอด 24 ชั่วโมง

ที่มา: โห่

ตามความรู้ของฉัน Whoop 4.0 เป็นตัวติดตามฟิตเนสเพียงตัวเดียวที่คุณสามารถสวมใส่ได้ตลอดทั้งวันทุกวันอย่างถูกกฎหมาย มันบาง น้ำหนักเบา กันน้ำ และไม่มีหน้าจอ ที่สำคัญกว่านั้นคือคุณชาร์จโดยเลื่อนไปบนชุดแบตเตอรี่กันน้ำ นั่นหมายความว่าคุณสามารถทำกิจกรรมส่วนใหญ่ต่อไปได้ตราบเท่าที่กระเป๋าไม่กีดขวาง ข้อจำกัดเพียงอย่างเดียวคือการดำน้ำ เจ้าของรายงานว่าไปได้ไกลถึง 30 เมตร (ประมาณ 98 ฟุต) แต่อาจมีชุดดำน้ำหรือชุดดำน้ำ Whoop’s hydrosleeve

Whoop จำหน่ายอุปกรณ์เสริมทุกประเภท หากคุณต้องการสวมเครื่องติดตามที่อื่นที่ไม่ใช่ข้อมือ แม้แต่ชุดชั้นใน คุณอาจจะดีกว่าถ้าซื้อสายรัดไบเซพ แต่การมีความยืดหยุ่นนั้นดี

ทางเลือกการวางแผนและชุมชน

แอพ Whoop รองรับแผนรายสัปดาห์แบบกำหนดเองและสร้างขึ้นโดยอัตโนมัติตามเป้าหมายของคุณ เช่น การฟื้นตัว การผลักดันให้หนักขึ้น หรือการรักษาสภาพที่เป็นอยู่ คุณยังสามารถวางแผนวันหยุดของคุณได้ ซึ่งจะไม่โดดเด่นยกเว้นว่า Apple เพิ่งเปิดตัวตัวเลือกในการหยุดพักหรือปรับเป้าหมายรายวันในแอป iOS Fitness Google Fit ขาดอะไรแบบนั้น

ประเภทการแข่งขันสามารถสร้างหรือเข้าร่วมทีมได้ ซึ่งอาจสร้างแรงบันดาลใจให้คุณทำงานหนักขึ้นหรือดูว่าคุณจะสู้กับคนที่คล้ายกันได้อย่างไร ตัวอย่างเช่น ฉันเป็นส่วนหนึ่งของทีม Men 40-50 และ Powerlifters และอยู่เหนือเครื่องหมายครึ่งทางทั้งสองทีม เป็นเรื่องน่ายินดีที่รู้ว่างานของฉันกำลังประสบผลสำเร็จ

ที่เกี่ยวข้อง

Google Fit: วิธีติดตามเป้าหมายการออกกำลังกายและรักษาสุขภาพให้แข็งแรง

ถึงเวลาเผาผลาญแคลอรีช่วงฤดูร้อนแล้ว

อ๊ะในปี 2024: ข้อเสีย

ความแม่นยำที่ดีเพียงพอเท่านั้น

มีมุมมองทางวิทยาศาสตร์มากกว่านี้ แต่จากประสบการณ์ของฉัน ความแม่นยำของอัตราการเต้นของหัวใจและการติดตามการนอนหลับของ Whoop ยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ มักจะแตกต่างอย่างมากจากข้อมูลที่ Apple Watch Ultra 2 ของฉันบันทึกไว้ โดยเฉพาะในวันที่ออกกำลังกาย Apple แนะนำว่าฉันกำลังเผาผลาญแคลอรีมากกว่า Whoop ฉันมักจะเชื่อ Apple เพราะฉันทานอาหารมื้อใหญ่และเติบโตอย่างช้าๆ โดยใช้ประมาณการของบริษัทนั้น การกินตามการประมาณการของ Whoop จะทำให้กล้ามเนื้อของฉันลดลงโดยอัตโนมัติ

โดยส่วนใหญ่แล้ว ข้อมูลของ Whoop นั้นดีพอที่จะปรับปรุงนิสัยของคุณได้ แต่อาจไม่เพียงพอหากคุณไม่ได้มุ่งเน้นไปที่คาร์ดิโอ

มีคนบ่นว่าเทคโนโลยีของ Whoop ไม่ได้รับการปรับให้เข้ากับการยกน้ำหนักอย่างดี นั่นอาจเป็นเหตุผล บริษัทให้คุณปรับแต่งผลลัพธ์โดยใช้ฟีเจอร์ Strength Trainer หลังการเปิดตัว แต่คุณไม่ควรต้องป้อนข้อมูลทุกการออกกำลังกายเพื่อรับการวิเคราะห์ที่สมจริง

โดยส่วนใหญ่แล้ว ข้อมูลของ Whoop นั้นดีพอที่จะปรับปรุงนิสัยของคุณ แต่อาจไม่เพียงพอหากคุณไม่ได้มุ่งเน้นไปที่กิจกรรมคาร์ดิโอ

นั่นเป็นกลไกการล็อคที่แย่มาก

ฉันไม่ชอบกลไกการล็อคที่ใช้กับสายรัดข้อมือมาตรฐาน รู้สึกเหมือนถูกสร้างมาอย่างถูก และมันไม่เป็นไปตามสัญชาตญาณ หากคุณตัดสินใจเปลี่ยนสายรัด โปรดระมัดระวังในการประกอบสลักกลับเข้าที่ ถ้าทำย้อนกลับ ผู้ใช้อย่างผมก็จะบ่นว่าต้องใช้กำลังมหาศาลในการแยกชิ้นส่วนอีกครั้ง นั่นไม่ใช่ปัญหากับอุปกรณ์ Apple, Garmin หรือ Fitbit

ผลพลอยได้จากการออกแบบของ Whoop คือการกระชับสายรัดข้อมือขณะสวมใส่ไม่ใช่เรื่องง่าย ฉันต้องเลื่อนมันขึ้นไปบนแขนของฉันเพื่อให้มันอยู่ได้หลายชั่วโมง ถึงอย่างนั้นมันก็มักจะหลุดออกมาในชั่วข้ามคืนหรือเมื่อฉันสวมเสื้อเชิ้ตหรือเสื้อคลุมทับด้านบน

การมุ่งเน้นข้อมูลของ Whoop อาจไม่สำคัญสำหรับคุณ

ที่มา: โห่

หากความกังวลเรื่องฟิตเนสหลักของคุณไม่ใช่การฟื้นตัวและพลังงานโดยรวม คุณก็อาจไปที่อื่นได้เช่นกัน คุณสามารถขอให้แชทบอท AI ของ Whoop ช่วยในเรื่องต่างๆ เช่น การฝึกซ้อมมาราธอนหรือการเพิ่มเดดลิฟต์ของคุณ ถึงกระนั้น ตัวชี้วัดจำนวนมากจากเครื่องมือติดตามทางเลือกระดับไฮเอนด์ยังขาดหายไป (เช่น จังหวะการวิ่งหรือ VO2 max) และสิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สิ่งที่ Whoop คิดว่าคุณใส่ใจ

คำแนะนำของแชทบอทอาจไม่ชัดเจนหรือไม่สอดคล้องกับสิ่งที่ฉันรู้จากประสบการณ์จริง ตัวอย่างเช่นสำหรับคำถาม deadlift แนะนำว่าฉันต้องการการฝึกความแข็งแกร่งสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ นักยกน้ำหนักที่จริงจังคนใดก็ตามรู้ดีว่าสามคือขั้นต่ำซึ่งหมายถึงการออกกำลังกายแบบเต็มตัวทุกครั้ง

Whoop ไม่มีเทมเพลตวิดีโอการออกกำลังกายหรือการฝึก ซึ่งคุณสามารถรับได้จากผลิตภัณฑ์สมัครสมาชิกอื่นๆ เช่น Peloton

ไม่มีหน้าจอ ไม่มีแอพ ไม่มี GPS

บางคนชอบไอเดียของตัวติดตามฟิตเนสที่ไร้สิ่งกวนใจ แต่ข้อดีอย่างหนึ่งของสมาร์ทวอทช์ก็คือการตรวจสอบเวลาและการแจ้งเตือนโดยไม่ต้องดึงโทรศัพท์ออกมา นั่นเป็นไปไม่ได้หากไม่มีหน้าจอ และแอปต่างๆ ก็เป็นไปไม่ได้เช่นกัน ลืมเพลงออฟไลน์ ตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจ หรือเปิดประตูโรงรถไปได้เลย

Whoop 4.0 เชื่อมโยงกับโทรศัพท์ของคุณ โดยเฉพาะหากคุณเป็นนักวิ่ง จะจัดเก็บข้อมูลชั่วคราวหากคุณทำงานโดยไม่มีโทรศัพท์ เมื่อซิงค์ในภายหลัง คุณจะไม่มีข้อมูลตำแหน่งอีกต่อไป ไม่มีตัวรับสัญญาณ GPS ในตัว ฉันจะซื้ออย่างอื่นถ้าต้องการตัววัดการวิ่งที่ดีที่สุดหรือเส้นทางกึ่งกลางเส้นทาง

คุณควรจ่ายค่า Whoop ในปี 2024 หรือไม่?

ใหญ่มากนะบางที

Whoop อาจคุ้มค่าหากคุณสนใจในการฟื้นฟูและเติมพลัง และต้องการสิ่งที่สวมใส่ได้ตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน ฉันไม่ได้สังเกตว่ารูปแบบการนอนของฉันส่งผลต่อฉันมากเพียงใด จนกระทั่งแอป Whoop ชี้ให้เห็น นั่นคือการพูดอะไรบางอย่าง เนื่องจากฉันรู้ว่าการนอนหลับมีความสำคัญต่อนักยกน้ำหนักเพียงใด คุณอาจได้เรียนรู้เกี่ยวกับแง่มุมอื่นๆ ของชีวิต เช่น คุณบริโภคคาเฟอีนมากเกินไปหรือเครียดมากเกินไปจากการทำงานและปัจจัยอื่นๆ

ฉันจะใช้ Apple Watch Ultra 2 ต่อไป แม้ว่าด้านการฝึกสอนจะหายไปโดยไม่ต้องเสียเงินซื้อ Apple Fitness+ แต่ก็มีแหล่งข้อมูลการฝึกสอนฟรีมากมาย My Ultra นำเสนอข้อมูลดิบและการสนับสนุนแอปที่ดีกว่าโดยเสียค่าธรรมเนียมเพียงครั้งเดียว ราคา 800 เหรียญสหรัฐ นาฬิกาของฉันไม่ถูก อย่างไรก็ตาม แผนสองปีแบบลดราคาจาก Whoop อยู่ที่ 399 ดอลลาร์ และฉันไม่สามารถใช้ Whoop 4.0 เพื่อชำระค่าของชำ ส่งข้อความหาภรรยาของฉัน หรือบอกเวลาได้

การสมัครสมาชิก Whoop ให้สิทธิ์คุณอัปเกรดเมื่อมีการเปิดตัวฮาร์ดแวร์ใหม่ อย่างไรก็ตาม ไม่มีคำว่าวง Whoop 5.0 เกิดขึ้นเมื่อใด หรือรับประกันการอัพเกรดอะไรบ้าง สำหรับตอนนี้ เป็นการดีที่สุดที่จะถือว่าสิ่งที่คุณเห็นคือสิ่งที่คุณจะได้รับ

โห่ 4.0

แสดง

ไม่มี

อายุการใช้งานแบตเตอรี่

4 ถึง 5 วัน

ระดับ IP

IP68 สูงถึง 10 เมตร เป็นเวลา 2 ชั่วโมง

เซ็นเซอร์สุขภาพ

ออกซิเจนในเลือด อุณหภูมิผิวหนัง อัตราการเต้นของหัวใจ

ขนาด

1.7″ x 1.1″ x 0.4″

สี

สีดำ วงดนตรีสีต่างๆ

ราคา

$300 ถึง $480 ขึ้นอยู่กับสมาชิก

ขยาย